Sophrologue Nancy & visio - Catherine LEDENKO

Et si c’était le moment de (re)devenir votre priorité ?

Vous êtes épuisée par votre quotidien, votre niveau de stress et votre charge mentale sont au maximum, le manque de sommeil vous rend irritable et votre corps montre des signes d’alertes ?

Sophrologue sur Nancy, je vous aide à reprendre le contrôle de votre vie, à vous reconnecter à vos ressources physiques et mentales pour avancer vers un mieux-être durable, qui correspond à vos valeurs.

Gestion du stress et de l’anxiété, pour retrouver calme et sérénité au quotidien
Renforcement de la confiance en soi et de l’estime de soi, pour une meilleure image de soi
Accompagnement de l’épuisement professionnel et parental, pour prévenir et récupérer après un burn-out
Soutien face aux douleurs chroniques et maladies de longue durée, pour une meilleure qualité de vie
Troubles du sommeil et de l’endormissement, pour des nuits plus réparatrices
Acouphènes, hyperacousie et vertiges, pour mieux vivre avec ces troubles et en réduire l’impact
Préparation aux traitements médicaux et interventions chirurgicales, pour aborder ces étapes avec plus de sérénité
Accompagnement en périnatalité (grossesse, FIV, non-désir d’enfant…), dans l’écoute et la bienveillance
Amélioration de la concentration et de la préparation mentale, pour examens, compétitions ou entretiens professionnels
Adaptation aux changements de vie, tels que la séparation, la retraite, la maladie ou le départ des enfants

Parce que chaque personne est unique, je vous propose un accompagnement sur mesure, fondé sur une écoute attentive, une présence bienveillante et une adaptation constante à vos besoins.
Nous avançons ensemble, dans un cadre sécurisant, à votre rythme, en mobilisant des techniques psycho-corporelles complémentaires (sophrologie, hypnose, respirologie, Aguasofro®, etc…) selon les objectifs définis.

Mon approche se veut collaborative et respectueuse, pour vous permettre de vous reconnecter à vos ressources intérieures, retrouver équilibre, sérénité et confiance, et surtout, (re)devenir pleinement acteur de votre bien-être au quotidien.

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Un accompagnement sur mesure

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