Cabinet de Sophrologie

Catherine Ledenko – Sophrologue
Nancy (54)

Qui suis-je ?Votre Bien-être

Les séances de sophrologie

Séances individuelles

Séances en groupe

Séances en entreprise

Autres domaines d’applications

Aguasofro® – Sophrologie dans l’eau

Plus de bien-être avec la sophrologie

Que vous souhaitiez apprendre à gérer votre stress, booster votre confiance en vous, améliorer votre sommeil, vous préparer à des examens ou à la maternité…

La pratique de la sophrologie peut vous aider à franchir des caps clés de votre vie, à vous sentir plus calme et serein dans votre quotidien.

Indications à la pratique de la sophrologie:

gestion du stress, confiance en soi, bien-être
épuisement professionnel, burn-out
gestion de la douleur, maladies chroniques
troubles du sommeil
préparation aux traitements médicaux et interventions chirurgicales
concentration, préparation aux examens, compétitions ou entretiens professionnels
enfants et adolescents dans les différentes étapes de leur développement
concentration, mémoire, préparation aux examens…
soins de suite, rééducation en complément d’une prise en charge kiné
entreprise (stress, travail en équipe, open-space….)
périnatalité (grossesse, PMA, non-désir d’enfant…)
adaptation aux changements (départ en retraite, mobilité, maladie, départ des enfants…)

De nombreuses indications pour un mieux être au quotidien.

Plus de bien-être au quotidien grâce à des techniques simples basées sur:

la respiration
la détente musculaire
la concentration
les visualisations positives…

Qui suis-je ?

Catherine Ledenko, sophrologue certifiée, installée en Maison Médicale à Vandoeuvre-lès-Nancy (54 Grand Est).

Après un parcours en entreprise à différents postes administratifs et commerciaux, j’ai ressenti le besoin de changer de cap à la naissance de mon premier enfant.
La sophrologie a d’abord été pour moi une découverte et une aide précieuse pour gérer les bouleversements qu’engendraient la parentalité mais aussi le stress du quotidien.

J’ai suivi une formation initiale en sophrologie (méthode caycédienne) à l’Académie de Sophrologie de Paris avec le Dr. Patrick-André Chéné (2003 – 2005), puis le cycles supérieurs.

Je continue à me former régulièrement sur différentes thématiques et adaptations à des accompagnements spécifiques tels que :

L’acouphène chronique, l’hyperacousie et vertiges
Douleurs chroniques et persistantes
Soin de support cancer
Relations douloureuses à l’alimentation : TCA, alimentation émotionnelle, obésité
Chirurgie bariatrique
Suivi des patients diabétiques (type 1 et2)
Enfants / adolescents atypiques (DYS, TDA/H, Haut Potentiel, troubles des apprentissages)
Réflexes archaïques
Sophrologie dans l’eau – Aguasofro®
Hypnose
Secouriste en Santé Mentale formée PSSM (Premiers Secours en Santé Mentale)

Accompagnements en séances individuelles à Vandoeuvre-lès-Nancy les mercredis et jeudis.

Séances collectives en milieu associatif , EHPAD, CSE, écoles…
Interventions en entreprise sur différents formats selon les demandes.

Je suis formée à la méthode AGUASOFRO® (sophrologie en milieu aquatique) qui conjugue les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l’eau. Interventions en centres de rééducation/ balnéothérapie, centres de thalasso, spas, piscines…. Séances individuelles ou en groupe.