Sophrologie dans l’eau AGUASOFRO

L’AGUASOFRO, c’est de la sophrologie qui se pratique dans l’eau!
Le milieu aquatique est propice au relâchement et à la détente, les effets de la sophrologie sont renforcés par les bienfaits de l’eau.
Les séances se pratiquent en piscine chauffée à 32°-34°C en individuel ou en collectif.

Qu‘est-ce que l’Aguasofro?

L’AGUASOFRO est une méthode de sophrologie aquatique créée par Véronique-Sophie Riot-Gouet, sophrologue caycédienne et maître nageur, qui associe les effets de la sophrologie aux bienfaits de l’eau.

Le séances de sophrologie suivent le même cheminement que l’accompagnement en cabinet mais avec la particularité de se pratiquer en piscine d’eau chauffée à 32°C environ.

Les effets de la sophrologie sont décuplés grâce au contact de l’eau. La prise de conscience du corps est totale.

La résistance et les mouvements de l’eau donnent une autre perception du poids et de la forme de notre corps.

L’eau joue un rôle d’alliée dans les exercices de sophrologie qui permettent de prendre conscience plus en profondeur de chaque mouvement.

Pourquoi pratiquer la sophrologie dans l’eau?

L’eau modifie la perception du corps mais aussi l’intensité musculaire, la capacité à se mouvoir, à ressentir son corps.
L’immersion dans l’eau augmente les sensations de détente et de bien-être et les protocoles de sophrologie sont encore plus percutants.

L’eau chaude permet le relâchement des tensions musculaires (idéal pour les douleurs chroniques ou en complément de séances de rééducation) et le lâcher prise est total.

Les sensations de bien-être sont ressenties de manières plus intenses grâce à l’apesanteur et l’eau chaude et la déconnexion est totale.

Une expérience unique comme un retour aux sources dans le ventre maternel.

Objectifs de la sophrologie dans l’eau?

Reconnexion corps/ esprit : renforcer la confiance en soi, être à l’écoute de son corps
Se réconcilier avec son corps, schéma corporel
Gérer la douleur
Renforcer les effets de séances de kinésithérapie ou rééducation

Champs d’application

L’Aguasofro se pratique, entre autre, dans les domaines suivants :

Bien-être et développement personnel : séances individuelles ou collectives en piscine privées ou municipales…
Relaxation, détente : SPA, salles de sport…
Touristique : camping, piscines d’hôtels…
Médical : centres de thalassothérapie, maladies chroniques…
Rééducation : en complément de séances de rééducation, post-opératoire…
Handicap : patients, familles, personnel encadrant