Séances individuelles de sophrologie

Les séances individuelles de sophrologie permettent de répondre de façon entièrement personnalisée à votre demande et à vos besoins.

Indications

Prendre du temps pour soi
Développer sa confiance en soi et en ses capacités
Epuisement professionnel/personnel, burn-out
Gérer le stress et accueillir ses émotions
Gérer la douleur et accompagnement des maladies chroniques (fibromyalgie, cancer…)
Se préparer aux traitements médicaux (chimio, fiv…), interventions chirurgicales
Accompagnement périnatalité
Accompagnement des troubles alimentaires (boulimie, anorexie, hyperphagie),
Obésité et chirurgie bariatrique : accompagnement sur le chemin de la chirurgie bariatrique
Diabète : bonne observance du traitement et des vos besoins
Acouphènes : prise en charge de l’acouphène chronique
Améliorer ses capacités d’attention et de concentration
Se préparer aux examens/concours/ entretiens, épreuves sportives
Enfants atypiques DYS, TDA/H, HP : trouver ses propres ressources

Déroulement d’une séance

Durée des séances (sur rendez-vous) : 1 heure pour les adultes, 45 min à 1h pour les enfants/adolescents.
Compter environ 1h15/30 pour la première séance.
Fréquence : une fois par semaine ou tous les 15 jours.

Chaque séance est composée de 3 phases:

Temps d’accueil et dialogue
Pratique adaptée à vos objectifs et évolutive au fil des séances
Un temps d’échange permettant de verbaliser les ressentis de la séance.

Pour être efficace, la sophrologie nécessite un entraînement régulier entre chaque séance pour intégrer les techniques, ressentir les changements et devenir acteur de votre bien-être.

Tarifs séances individuelles

60€ la séance adulte
50€ pour les enfants/adolescents (de 6 à 18 ans)

Moyens de paiement acceptés : chèques, espèces, CB

Prise en charge : certaines complémentaires santé remboursent les séances de sophrologie ou une partie selon le forfait souscrit.
N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.

Chaque séance de sophrologie est unique et personnalisée selon vos besoins.

Sur rendez-vous au cabinet ou en visio :
– mercredi de 09h à 19h
– jeudi de 09h à 20h