Séances individuelles de sophrologie

Les séances individuelles de sophrologie permettent de répondre de façon entièrement personnalisée à votre demande et à vos besoins.

Indications

Prendre du temps pour soi
Développer sa confiance en soi et en ses capacités
Epuisement professionnel/personnel, burn-out
Gérer le stress et accueillir ses émotions
Gérer la douleur et accompagnement des maladies chroniques (fibromyalgie, cancer…)
Se préparer aux traitements médicaux (chimio, fiv…), interventions chirurgicales
Accompagnement périnatalité
Accompagnement des troubles alimentaires (boulimie, anorexie, hyperphagie),
Obésité et chirurgie bariatrique : accompagnement sur le chemin de la chirurgie bariatrique
Diabète : bonne observance du traitement et des vos besoins
Acouphènes : prise en charge de l’acouphène chronique
Améliorer ses capacités d’attention et de concentration
Se préparer aux examens/concours/ entretiens, épreuves sportives
Enfants atypiques DYS, TDA/H, HP : trouver ses propres ressources

Déroulement d’une séance

Durée des séances (sur rendez-vous) : 45 min à 1 heure pour les adultes, 45 min pour les enfants/adolescents.
Fréquence : une fois par semaine ou tous les 15 jours.

Chaque séance est composée de 3 phases:

Temps d’accueil et dialogue
Pratique adaptée à vos objectifs – Evolutive au fil des séances
Un temps d’échange permettant d’exprimer les ressentis de la séance.

A l’issue de chaque rendez-vous, l’enregistrement vous est envoyé afin de vous entraîner chez vous entre deux séances.

Pour être efficace, la sophrologie nécessite un entraînement régulier entre chaque séance pour intégrer les techniques, ressentir les changements et devenir acteur de votre bien-être.

Tarifs séances individuelles

60€ la séance adulte
50€ pour les enfants/adolescents (de 6 à 18 ans)

Chaque séance de sophrologie est unique et personnalisée selon vos besoins.
La séance du jour est enregistrée pour vous permettre de vous entraîner chez vous.

Sur rendez-vous :
– mercredi de 09h à 19h
– jeudi de 09h à 20h